AI 文生图工具全景调研：Pollinations 已实测免费出图，Midjourney/即梦/通义万相等 6 款待实测

为什么写这篇

AI 文生图是普通用户接触 AI 最直接的方式，但价格从 0 到每月几百元不等，新手很容易上来就踩付费坑。这篇文章先把本站实测过的免费方案放前面，再把主流付费/开源工具的实际情况摆出来——哪些免费额度够用、哪些要显卡、哪些效果确实天花板，看完再花钱。

Pollinations 实测（本站已跑过）

Pollinations 是目前少见的「完全免费且不限次数」的文生图服务——不需要注册，URL 就是接口，直接在浏览器地址栏拼一段网址就能出图，开发者也能免费调用 API。本站实测：请求返回 200，真实生成 16311 字节 JPEG 图片，全程零登录零费用。

Midjourney——效果天花板，但要付费

调研信息（未实测）：Midjourney 至今仍是文生图审美天花板，光影、构图、氛围感公认第一档。代价是付费订阅（月费起价约 10 美元级别）且没有免费版，需要 Discord 操作，对国内用户来说注册和支付都有门槛。适合：对画面质量有硬要求、预算充足的人。

Stable Diffusion——开源免费，但吃显卡

调研信息（未实测）：Stable Diffusion 开源免费、可本地部署，模型生态（LoRA、ControlNet）最丰富，会玩的人能生成任何风格。代价是要一张还不错的显卡，安装和调参有学习成本。适合：有显卡、愿意折腾、想要完全自由的人。

即梦（字节跳动）——中文友好，免费额度实在

调研信息（未实测）：即梦是字节的 AI 创作平台，文生图、图生图、视频生成都有，中文提示词理解好，免费额度对轻度用户够用，网页和 App 都有。适合：国内用户、不想折腾、要中文界面的人。

通义万相（阿里）——免费额度 + 工作台整合

调研信息（未实测）：阿里的通义万相在通义 App 和网页里直接可用，免费额度给得大方，除了生图还有设计模板（海报、PPT 配图），和钉钉/淘宝生态联动。适合：办公场景顺便出图的人。

文心一格（百度）——中文古风有优势

调研信息（未实测）：百度的文心一格对中文意象（古风、诗词意境）理解有独到之处，免费额度每天发放，适合轻度使用。缺点是整体效果与第一梯队有差距，生成速度一般。适合：中国风创意、日常配图。

DALL·E 3（OpenAI）——最听话，但封闭

调研信息（未实测）：DALL·E 3 的优势是指令理解极准，「画什么」很少跑偏，但只在 ChatGPT Plus 等付费产品里提供，国内访问和支付门槛高。适合：已经在用 ChatGPT 付费版、顺带出图的人。

怎么选：一张表看结论

不想花钱、只要出图：Pollinations（本站实测，免费不限次）。要中文界面 + 免费额度：即梦 / 通义万相。要效果天花板：Midjourney（付费）。要完全自由可本地跑：Stable Diffusion（需显卡）。Midjourney、SD、即梦、万相、一格、DALL·E 六款均标注「待实测」，正在逐个真跑补分——本站原则不变：跑过才给分，调研只是把信息先补齐。